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Wassermelonen Detox & Kurkuma Crush

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Abendliche Rituale sind ein wichtiger Teil meines Cleansing Lifestyles. Vom Ausschalten der ganzen Elektrik und Abspannen, über eine Tasse Tulsi Tee bis hin zu einem Bad in Bittersalz, ich lege großen Wert auf meine abendliche Routine. Die Sommerzeit ist perfekt dafür noch etwas drauf zu legen. Längere Tage, wärmere Temperaturen und ein anderer Rhythmus verlangen alle nach einem kalten Abend-Tonic. Wir haben diese zwei Drinks für meine S.O.U.P. Cleansers gemacht und begeisterte Reviews erhalten. Der kühle Wassermelonen Detox wirkt hydratisierend und eignet sich wunderbar zum cleansing und zur Gewichts-Balance. Er hat einen hohen Anteil an Ballaststoffen und Citrullin, was hilft alle Toxine auszuspülen. Der Kaumarin Crush ist alkalisch, entzündungshemmend und entgiftend. Außerdem wurde circuimin (Kurkuma) in Studien eine schlaffördernde Wirkung nachgewiesen. Ihr könnt einen der Drinks für Cleansing und für einen gesunden Schlaf zu Euch nehmen.

Rezept für 1 Portionen

Zubereitung

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1 cup watermelon chopped
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¼ jalapeno de-seeded and chopped
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1 lime juiced
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2 T. mint fresh, chopped
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1 T. ginger fresh, juiced

Alle Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen bis es einen homogenen Smoothie ergibt. Kalt genießen.

CHEF:

Elissa Goodman

Holistic Nutritionist & Lifestyle Cleanse Expert, Los Angeles

Elissa Goodman

After being diagnosed with cancer when she was 32, Elissa Goodman explored holistic alternatives and combined them with traditional treatments and was able to beat the disease. Her husband wasn’t as fortunate; he succumbed to Non-Hodgkins Lymphoma when he was only 45 after a regimen of doctor-prescribed chemotherapy and two bone marrow transplants. Her personal experience led her to realize the many ways in which nutrition and lifestyle affect our ability to deal with health challenges.

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